Zajęcia indywidualne

Sesje indywidualne są najkorzystniejszą formą treningu Pilates. Podczas zajęć instruktor analizuje Twoją postawę by dobrać najlepszy zestaw ćwiczeń poprawiający zdrowie Twojego kręgosłupa, karku oraz stawów.

Doradzamy zacząć treningi Pilates od zajęć indywidualnych. Gdy już zapoznasz się z systemem oraz kolejnością wykonywanych ćwiczeń, jak również ustawieniami sprzętu, możesz śmiało przejść do sesji 2-3 osobowych. Zaczynając od sesji indywidualnych nauczysz się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, zrozumiesz, na czym polegają metody Pilates oraz dokonasz korekty swojej postawy.

Koszt: 150 zł / 1h