Flying Pilates

„Pilates można opisać w 3 słowach: rozciąganie, siła i kontrola, przy czym kontrola jest najważniejsza, ponieważ sprawia, że wykorzystujesz siłę umysłu!” – Romana Kryzanowska

Flying Pilates został założony w 2012 w Hamburgu, przez trenerkę personalną Sonję Ehrlich.
Łączy w sobie korzyści płynące z zawieszenia ciała, treningu funkcjonalnego oraz unikatowych technik Pilates.

W efekcie, ta nowa metoda ćwiczeń, jeszcze bardziej podnosi świadomość Twojego ciała, uelastycznia je i wzmacnia.

W trakcie zajęć wykorzystujemy specjalny sprzęt, który pomaga w:

  • dekompresji stawów
  • odciążeniu kręgosłupa
  • podniesieniu świadomości swojego ciała
  • wzmocnieniu głębokich partii mięśni posturalnych
  • poprawieniu ruchomości i rotacji stawów
  • polepszeniu ogólnego samopoczucia

Dobra sesja treningowa doda Ci energii, sprawi, że poczujesz się rześko a twoje ciało będzie dogłębnie wymasowane.